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Mandala

Mandala, en sanscrit, signifie cercle, centre et mystère . C'est une figure imprégnée d'une forte valeur symbolique. Au centre du mandala, les contraires se réunissent, exprimant la totalité de l'être, de l'univers. Dessiner, parcourir ou contempler un mandala, c'est trouver la voie du centre de son être.
Jouant un rôle de premier plan dans le bouddhisme puisqu'il incarne l'architecture de l'éveil, le mandala est aussi un symbole universel que l'on retrouve aussi bien dans la rosace des cathédrales occidentales, dans la roue du temps aztèque, dans les labyrinthes antiques, les peintures de sable navajo, les flocons de neige...
Tout au long de sa vie, Carl Jung dessina des mandalas, observant sa propre transformation personnelle dans les oeuvres que son inconscient lui dictait. Il constata également chez ses patients l'omniprésence de cette figure archétypale, ce qui l'amena à leur "prescrire" des mandalas, qu'il décodait ensuite.

- Mandala, Voyage vers le centre de Bailey Cunningham, Editions Le Courrier du Livre
Bailey Cunningham est directrice du Mandala Project, une ONG qui promeut la paix via l'art et l'éducation. Son livre est une superbe synthèse présentant de très nombreux exemples de mandalas artistiques illustrant une présentation conceptuelle d'une grande richesse.

- Mandalas du Monde, de Heike Owusu, Editions Le Courrier du Livre
Plus sobre, plus simple, ce livre a néanmoins le grand mérite de proposer 74 modèles de mandalas de tous horizons. Ces modèles en noir et blanc d'une grande diversité peuvent être coloriés par les enfants et les plus grands.

- Dharma, Le Mandala de l'expérience, Editions Prajna
Une collection de textes variés illustrant les multiples rôles que jouent les mandalas dans le bouddhisme
Sommaire détaillé

- La voie du mandala, de Susanne Fincher, Editions Dangles
Susanne Fincher est art thérapeute, exploitant la richesse et la symbolique du mandala dans le cadre de sa pratique. Dans ce livre, elle expose les bases de la construction d'un mandala, les symboles véhiculés par les formes, les couleurs, les nombres mais surtout elle montre le rôle des mandalas comme outils de convergence vers le soi, vers le centre de l'être, en tant que support de création et de méditation.

- Théorie et Pratique du Mandala, de Giuseppe Tucci, Editions Fayard
L'un des livres de référence sur le mandala.

Dalaï Lama, Tenzin Gyatso

La connaissance de soi, la quête du bonheur, sont des thématiques chères à la philosophie bouddhiste. Tenzin Gyatso, le Dalaï-Lama, Prix Nobel de la Paix, fait toujours le pari de l'intelligence, de la croissance de l'individu vers la sagesse et la paix intérieure. Avec la création en 1987 du Mind & Life Institute, le Dalaï Lama et des chercheurs occidentaux de premier plan créaient le lieu de convergence entre la culture bouddhiste et les dernières découvertes scientifiques.

- Surmonter les émotions destructrices : Un dialogue avec le Dalai-Lama, Robert Laffont
Des personnalités scientifiques de premier plan, expert en neurosciences, en psychologie et en philosophie, rencontrent le Dalaï Lama pour approfondir la connaissance du fonctionnement du cerveau. La comparaison des acquis scientifiques de l'approche occidentale et de la culture bouddhique permet de constater la formidable conscience de ces sujets que les orientaux possèdent depuis des millénaires. Ce livre aide à comprendre la naissance et la gestion des émotions destructrices telles que la colère ou la haine.

- L'Art du Bonheur, J'ai Lu
En expliquant que le bonheur est le but de la vie, le Dalaï-Lama tente d'apporter au lecteur occidental les leçons de sagesse et de sérénité de sa philosophie. Fruit d'un dialogue avec le psychiatre Howard Cutler, ce livre est illustré de nombreux exemples quotidiens de situations où l'on peut agir pour forger son bonheur. Créer des relations chaleureuses, éprouver de la compassion, vaincre la souffrance, surmonter les obstacles sont les grands thèmes traités.

- Transformer son esprit, Livre de Poche
La culture bouddhiste offre une méthode de transformation intérieure que le Dalaï-Lama expose dans ce livre. Au bout du chemin, le discernement de ce qui est important et du superflu, une approche optimiste de la vie et de ses aléas.

Pour en savoir plus :

Mind & Life Institute

Daniel Goleman

Daniel Goleman, Docteur en psychologie, ancien journaliste scientifique du New York Times, est le vulgarisateur du concept d'intelligence émotionnelle. Selon lui, le quotient intellectuel et nos capacités ratiionnelles, valorisées par le système éducatif, ne prédisent pas la réussite personnelle. Les aptitudes émotionnelles, par exemple savoir contrôler ses impulsions, ses réactions, être capable d'empathie avec autrui, savoir décoder les émotions des autres, sont aujourd'hui prépondérantes. Goleman est également membre du groupe d'échange entre scientifiques occidentaux et bouddhistes tibétains, le Mind & Life Institute.

La maîtrise des émotions est une clef indispensable du développement de soi. Daniel Goleman nous montre l'ampleur de l'enjeu et les conditions de la réussite de cette tache.

Principaux livres :

- L’intelligence émotionnelle, J'ai Lu
C'est ce livre ayant connu un immense succès planétaire qui fit connaître Daniel Goleman au grand public. Dans une société élitiste basée le plus souvent sur la rationalité, l'auteur montre en quoi les aptitudes de gestion des émotions sont capitales. Elles interviennent dans la réussite de la conduite de nombreux projets, métiers, entreprises, relations.

- L’intelligence émotionnelle 2, J'ai Lu
Dans la continuité de son premier tome, l'auteur se penche maintenant sur des applications concrètes de l'intelligence émotionnelle, pour aider le lecteur à développer cette aptitude fondamentale.

- L’intelligence émotionnelle au travail, Village Mondial
Depuis la formulation du concept d'intelligence émotionnelle, de nombreuses entreprises se sont intéressées aux conséquences sur l'art de manager. Goleman nous présente ici les applications concrètes de son concept dans le cadre de la vie professionnelle.

- Surmonter les émotions destructrices : Un dialogue avec le Dalai-Lama, Robert Laffont
Des personnalités scientifiques de premier plan, expert en neurosciences, en psychologie et en philosophie, rencontrent le Dalaï Lama pour approfondir la connaissance du fonctionnement du cerveau. La comparaison des acquis scientifiques de l'approche occidentale et de la culture bouddhique permet de constater la formidable conscience de ces sujets que les orientaux possèdent depuis des millénaires. Ce livre aide à comprendre la naissance et la gestion des émotions destructrices telles que la colère ou la haine.

Francisco Varela (1946-2001)

Francisco Varela, Médecin chilien, diplômé de Harvard, fut Directeur de recherche en Neurosciences Cognitives et Imagerie Cérébrale à Paris. Ses travaux ont porté sur l'autopoïèse dans un premier temps, puis sur l'étude des phénomènes neurologiques de la conscience, la neurophénoménologie. Il fut l'un des initiateurs du groupe de travail Mind & Life Institute, ayant pour objectif de faire progresser la connaissance du cerveau par le rapprochement des sciences occidentales et des connaissances et pratiques du bouddhisme tibétain.

- Invitation aux sciences cognitives, Editions Seuil
Ce petit livre présente l'un des derniers courants de travail sur la conscience : la théorie dynamique, considérant que l'étude de la cognition doit être envisagée en liaison avec son incarnation, c'est-à-dire sa place dans le corps, ses liens avec la situation, dans une approche concrète.

- Autonomie et connaissance, Editions Seuil
Varela fait le lien entre l'autopoïèse cellulaire et l'autonomie du vivant. Comment cette loi s'applique-t-elle dans les écosystèmes et quelles changements de paradigme cette conception introduit-elle ?

Pour en savoir plus :

Le site du Mind & Life Institute

Bardo-Thödol

Le Bardo-Thödol, le Livre Tibétain des Morts pour l'Occident, le Livre de La Libération de l'Etat Intermédiaire par l'Ecoute pour les tibétains, est un guide pour aider à cheminer dans les états intermédiaires de conscience, les bardos, pour accéder à la Vérité en Soi, au Paradis. Le mourrant traverse les mêmes étapes que celui qui pratique la méditation profonde, le libérant de l'emprise charnelle et lui ouvrant l'accès à la lumière originelle. Pour celui qui a acquis cette pratique spirituelle, la mort est une libération.

- Bardo-Thödol, Le Livre tibétain des morts, présenté par Lama Anagarika Govinda, Editions Albin Michel