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Albert Ellis

Albert Ellis, après une première carrière d 'homme d'affaires, reprit ses études, devint Docteur en Psychologie et fonda la Thérapie Emotive Rationnelle. Cette méthode aide à reconfigurer ses pensées irrationnelles et limitantes pour les substituer par d'autres croyances rationnelles et ainsi modifier son comportement. Cette approche fait partie des thérapies comportementales et cognitives, qu'Ellis contribua à structurer.

Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine, Editions de l'Homme
Les principes de la Thérapie Emotive Rationnelle sont présentés comme moyen de ne pas sombrer dans l'anxiété ou la phobie. Les attentes excessives (je dois impérativement faire ceci) que l'homme s'adresse à lui-même sont la cause de ses souffrances. En les identifiant, il sera possible de les corriger intentionnellement pour mieux vivre.

Leon Festinger

Elève de Kurt Lewin, Festinger contribua au développement de la Psychologie sociale et mit en évidence la Théorie de Dissonance Cognitive. Un contexte apportant à un individu des informations en contradiction avec ses convictions générera une force tendant à la résolution de cet état de dissonance cognitive. La motivation à changer est d'autant plus importante que la dissonance est élevée. Festinger a montré que l'individu cherchera plutôt à justifier ses comportements antérieurs, à persévérer, en modifiant ses convictions si nécessaire, plus qu'il n'adaptera son comportement à la nouvelle situation. A contrario, une personne en situation de consonance cognitive évitera toute action susceptible de créer de la dissonance, ce qui se traduira par une résistance au changement. L'attachement aux anciennes cognitions dépend de leur mode d'acquisition, l'expérience ayant plus de poids que la communication, et de leur ancienneté.
Cette théorie, qui a fait l'objet de nombreuses validations expérimentales, est devenue l'une des références de la psychologie sociale.

- L'échec d'une prophétie, Editions PUF

Aaron Beck

Aaron Beck, Psychiatre et Neurologue, Professeur à Philadelphie, est l'un des fondateurs de la Thérapie Cognitive dont il démontra les effets sur les troubles de la personnalité, dépression, anxiété, suicide, addictions. Selon la Thérapie Cognitive, nos croyances et perceptions sont responsables de nos émotions et de nos comportements. Ainsi, une croyance erronée ou trop exigeante vers soi-même, peut conduire à la dépression.

- Prisonniers de la haine. Les racines de la violence. Editions Masson
A l'aide du prisme de la thérapie cognitive, Beck propose une analyse psychologique des phénomènes de violence, omniprésents dans le monde quotidien, pour proposer des solutions de prévention de la violence et de la délinquance.

- Je réinvente ma vie, de Jeffrey-E Young, Janet-S Klosko, Editions de l'Homme
Dans sa préface, Aaron Beck reconnait le travail exemplaire fait par les auteurs, à la fois dans l'effort de vulgarisation des outils de Thérapie Cognitive, au travers des onze "schémas précoces d'inadaptation", et dans l'esprit de synthèse et d'intégration des techniques issues des thérapies cognitives, humanistes, psychanalytiques, behaviorales.

Anthony Robbins

Anthony Robbins est l'auteur de nombreux livres sur le développement du potentiel, basés sur l'application des principes de la PNL. Sa méthode Personal Power en cassette audio détient le record de meilleure vente, avec plus de 35 millions d'exemplaires vendus ! Conférencier, conseiller de dirigeants, chairman de 5 companies, Anthony Robbins est l'un des gourous en management et développement personnel les plus reconnus dans le monde.

Principaux livres:

- Pouvoir illimité, Robert Laffont
En plaçant les principes de la PNL à la portée de tous, ce livre a connu un immense succès. Avec des exemples de la vie de tous les jours, Anthony Robbins illustre les principaux concepts de la PNL : croyances, valeurs, méta-programmes, ancrages...

- L'éveil de votre puissance intérieure, Editions du Jour
Dans la continuité de son précédent ouvrage, Robbins s'attaque à nos fait et gestes quotidiens pour nous inciter à les reconsidérer, pour en tester la validité, en remplaçant des croyances déficientes par de nouvelles croyances opérationnelles, en résolvant les conflits de notre inconscient, en apprenant à mieux comprendre les système de croyance des autres.

Pour en savoir plus :

Le site de Anthony Robbins

Richard Bandler et John Grinder

Richard Bandler est, avec John Grinder, le cofondateur de la PNL. Mathématicien et psychologue, il s’est attaché à modéliser les expériences, les codifier pour ensuite proposer une méthodologie d’intervention. John Grinder est Psychologue et Docteur en Linguistique, il exploita sa maitrise de la syntaxe pour modéliser la communication et le comportement des meilleurs thérapeutes comme Milton Erickson, Fritz Perls et Virgina Satir ou des hommes d’affaires performants.

“Nous mettons au point des moyens d’apprendre aux gens à utiliser leur cerveau" Richard Bandler

Principaux livres :

- Les secrets de la communication, Le Jour Editeur
Le livre fondateur où Richard Bandler et John Grinder développent leur concept de PNL, issu de l'observation et de la modélisation des plus grands thérapeutes et communicants. Ce livre, qui vient d'être réédité, est une présentation complète de la méthode, structurée en trois parties : Percevoir, Changer, Recadrer.

- Un cerveau pour changer, InterEditions
Ce livre explore en détail le principe de modalités et sub-modalités sensorielles qui sont nos modes d'enregistrement et de codage de nos expériences. Une reconfiguration de l'expérience est alors possible.

- Le Recadrage : Transformer la perception de la réalité avec la PNL, InterEditions
L'un des outils les plus courants de la PNL pour mieux comprendre notre façon de construire la réalité ou de la modifier. En comprenant l'impact de nos croyances conscientes et inconscientes sur nos représentations du monde, il devient possible de les reconsidérer, les mettre en doute et les changer afin de modifier des comportements jugés indésirables ou des états émotifs perturbants.

- Transe-Formations : PNL et techniques d’hypnose éricksonienne, InterEditions
La méthode d'induction hypnotique telle que Milton Erickson la pratiquait, décodée par les auteurs de la PNL.

Pour en savoir plus :

Association Européenne pour la Psycho-Thérapie Neuro-Linguistique
Le site de Richard Bandler
Le site de John Grinder


Howard Gardner

Howard Gardner est un neurobiologiste de premier rang, Professeur de Sciences Cognitives, de Psychologie et d'Education à Harvard. Il s'est imposé par sa théorie des Intelligences Multiples où il s'oppose à la conception simpliste d'une intelligence mesurée seulement par les QI. La théorie d'Intelligences Multiples fait aujourd'hui référence dans le monde entier. Il s'est également intéressé à la notion de GoodWork qui, selon lui, voit se rencontrer intelligence, éthique et sens des responsabilités.

La question de l'intelligence fascine toujours. Qui n'a pas constaté le gouffre qui peut séparer l'aptitude scolaire, souvent qualifiée d'intelligence, et le bon sens pratique ou les aptitudes relationnelles ou encore la présence physique. Gardner propose un modèle global intégrant toutes ces composantes et donnant enfin à toute la panoplie des aptitudes humaines son rang au firmament de l'intelligence.

Principaux livres :

- Les formes de l'intelligence, Odile Jacob
Le livre fondateur de la théorie de Gardner. Il y expose les fondements biologiques, puis  le principe d'intelligences multiples : linguistique, musicale, logico-mathématique, spatiale, kinesthésique, intrapersonnelle, celle de soi et interpersonnelle, celle des autres. Gardner s'y oppose également à l'idée d'une immuabilité de l'intelligence. Il se prononce, au contraire, pour un travail d'éducation des intelligences.

- Les intelligences multiples, Editions Retz
Une publication présentant la théorie phare de Howard Gardner dans sa dernière révision, intégrant l'intelligence naturaliste et l'intelligence existentielle.

- Les formes de la créativité, Odile Jacob
Dans ce livre, Gardner applique son modèle des intelligences multiples à l'oeuvre des plus grands crétaeurs de notre histoire, qu'il soient artistes, chercheurs ou inventeurs, de Einstein à Picasso, en passant par Gandhi. En recherchant leurs traits communs et en dévoilant les ressorts de la créativité, Gardner apporte un éclairage précieux et optimiste.

- Les personnalités exceptionnelles, Odile Jacob
Dans la lignée de son précédent ouvrage, Gardner étudie l'excellence, cette fois-ci selon un angle plus global, examinant la personnalité d'illustres personnages tels que Mozart ou Freud.

Pour en savoir plus :

Le site de Howard Gardner

Alfred Korzybski

Alfred Korzybski, Ingénieur d'origine polonaise, Linguiste, est le concepteur de la Sémantique générale, théorie qui bouleversa la compréhension du rôle du langage dans les processus perceptuels. Le linguiste John Grinder intégra cette nouvelle conception dans le modèle même de la PNL.

Principaux livres :

- Une carte n'est pas le territoire, Editions Eclat
Ce livre, le seul Korzybski traduit en français, est un recueil de textes présentant la Sémantique générale.

Robert Dilts

Robert Dilts, ayant travaillé aux côtés de Richard Bandler et John Grinder, est devenu l'un des plus grands spécialistes de PNL qu'il contribue à faire évoluer. Son apport sur sur les systèmes de croyances est fondamental, développant des outils de PNL conçus pour substituer des croyances fonctionnelles à des croyances limitantes. Il est le concepteur de programmes de leadership, ISVOR Dilts Leadership Systems, que de grandes entreprises utilisent, Fiat, IBM, HP...

Principaux livres :

- Modéliser avec la PNL, InterEditions
Fidèle à l'origine de la PNL, l'auteur applique le principe de modélisation pour enseigner comment extraire les sytèmes de croyance, de comportement et de stratégie des personnes les plus compétentes dans leur domaine. Ces modèles deviennent alors des sources d'apprentissage permanent pour progresser vers la quête de l'excellence. Ce livre s'inscrit dans la lignée des livres consacrés à l'étude des modèles que furent Aristote, Einstein, Mozart, Disney, Freud,Tesla, Vinci et Holmes.

- Des outils pour l'avenir, Desclée de Brouwer
Le futur est incertain et la capacité de l'homme à l'appréhender dépend de son attitude face au changement et de sa créativité. Dilts présente les outils nécessaires pour maîtriser la changement et augmenter la créativité, par l'apprentissage, l'innovation et la communication, en s'appuyant sur les trois facettes de la personnalité, le Rêveur, le Réaliste et le Critique.

Croyances et santé, Editions Epi
Les croyances sont les fondations de nos actes. Voici pourquoi Dilts propose, avec les outils de la PNL, d'identifier des croyances limitantes et d'entrer dans un processus de changement menant vers une meilleure santé mentale et globale. Les applications présentées par l'auteur sont vastes, depuis les phobies, l'arrêt du tabac, jusqu'à l'action sur son propre système immunitaire, impliqué dans les allergies, les cancers par exemple.

- Stratégies du génie, Editions Desclée de Brouwer
Dilts, sur les traces de ses ainés, modélise les plus grands génies et décortique leurs processus de création
- Aristote et Einstein
- Mozart et Disney
- Freud et Tesla
- Vinci et Holmes

Pour en savoir plus :

Le site de Robert Dilts

Paul Watzlawick

Paul Watzlawick est philosophe et psychanalyste. Il est l’un des auteurs les plus prolifiques et les plus reconnus de l’équipe du Mental Research Institute de Palo Alto en Californie. Cette célèbre école, fondée par Gregory Bateson, bouleversa la psychologie par la richesse de ses recherches sur la communication. Elle fonda les thérapies brèves, l’approche systémique en particulier, et révolutionna les thérapies familiales, en particulier par sa théorie de la double contrainte comme contexte étiologique de la schizophrénie.

"On ne peut pas ne pas communiquer"

“L’homme a besoin de communiquer avec autrui pour parvenir à la conscience de lui-même”

Principaux livres :

- Une logique de la communication, Editions du Seuil
S'appuyant sur les dernières théories systémiques, ce livre présente les lois de la communication dans une logique d'interaction permanente entre les individus. Tous les concepts novateurs de l'école de Palo Alto sont en germe dans ce livre référence. Certains développements conceptuels sont très théoriques tandis que le chapitre consacré à commenter "Qui a peur de Virginia Woolf" fait le lien avec le quotidien.

- Changements : paradoxe et psychothérapie, Editions du Seuil
Ce livre étudie les conditions du changement, critère essentiel de réussite de toute psychothérapie mais également de nombreuses situations de la vie en analysant les niveaux logiques des problèmes, leur classe. Le changement 1 a lieu dans son cadre initial, le changement 2 impose une refonte complète du cadre. Les auteurs présentent également les contextes classiques nuisant à la résolution de problèmes : la simplification extrême, qui nie le problème, l'utopie, qui croit détenir des solutions miracles, le paradoxe, dont la formulation même empêche toute résolution. Pourtant l'art du changement s'apprend, en particulier à l'aide de la technique de recadrage qui sera ensuite popularisée par la PNL. Le dernier chapitre présente de nombreux exemples de tactiques de changements illustrées par des cas concrets.

- Le langage du changement, Editions du Seuil
L'équipe de Palo Alto fut très proche de Milton Erickson, célèbre pour son art de provoquer le changement en communiquant à l'inconscient. Ce livre explore ce phénomène de manière très claire en détaillant les techniques qui sollicitent l'hémisphère droit de celles qui bloquent l'hémisphère gauche, pour inhiber la censure de la raison. Référence est faite au koan du bouddhisme zen qui repose sur le même mécanisme. Ce livre est le complément idéal du précédent.

- L’invention de la réalité, Editions du Seuil
Ce que nous prenons pour réel n'est qu'une construction personnelle, une interprétation individuelle. En prendre conscience permet une progression considérable sur la voie de l'ouverture d'esprit.

- La réalité de la réalité, Editions du Seuil
La réalité n'est qu'apparente. L'auteur illustre cette idée par de nombreux exemples.

Pour en savoir plus :

Mental Research Institute, Palo Alto