Frederick Alexander (1869-1955)

Frederick Alexander, acteur australien, est le fondateur de la Technique Alexander. Commençant à perdre sa voix sur scène, Alexander, persuadé qu'il était lui-même responsable de ses maux, étudia l'anatomie, la physiologie de sa diction et comprit que des erreurs posturales étaient à l'origine de son problème. Il élabora des exercices pour corriger ces défauts, pour améliorer l"usage de soi" et obtint de remarquables résultats. Il parvint même à effacer les séquelles d'une hémiplégie gauche. Il s'installa plus tard à Londres, voyagea aux Etats-Unis pour accompagner le succès de sa méthode.

- L'usage de soi, Editions Contredanse
Ce livre connut le succès lors de sa parution en 1932. Alexander y présente sa découverte, puis les principes de désapprentissage des perceptions erronées de soi conduisant à de mauvaises habitudes posturales et enfin la rééducation nécessaire menant à de saines habitudes