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Albert Ellis

Albert Ellis, après une première carrière d 'homme d'affaires, reprit ses études, devint Docteur en Psychologie et fonda la Thérapie Emotive Rationnelle. Cette méthode aide à reconfigurer ses pensées irrationnelles et limitantes pour les substituer par d'autres croyances rationnelles et ainsi modifier son comportement. Cette approche fait partie des thérapies comportementales et cognitives, qu'Ellis contribua à structurer.

Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine, Editions de l'Homme
Les principes de la Thérapie Emotive Rationnelle sont présentés comme moyen de ne pas sombrer dans l'anxiété ou la phobie. Les attentes excessives (je dois impérativement faire ceci) que l'homme s'adresse à lui-même sont la cause de ses souffrances. En les identifiant, il sera possible de les corriger intentionnellement pour mieux vivre.

Daniel Goleman

Daniel Goleman, Docteur en psychologie, ancien journaliste scientifique du New York Times, est le vulgarisateur du concept d'intelligence émotionnelle. Selon lui, le quotient intellectuel et nos capacités ratiionnelles, valorisées par le système éducatif, ne prédisent pas la réussite personnelle. Les aptitudes émotionnelles, par exemple savoir contrôler ses impulsions, ses réactions, être capable d'empathie avec autrui, savoir décoder les émotions des autres, sont aujourd'hui prépondérantes. Goleman est également membre du groupe d'échange entre scientifiques occidentaux et bouddhistes tibétains, le Mind & Life Institute.

La maîtrise des émotions est une clef indispensable du développement de soi. Daniel Goleman nous montre l'ampleur de l'enjeu et les conditions de la réussite de cette tache.

Principaux livres :

- L’intelligence émotionnelle, J'ai Lu
C'est ce livre ayant connu un immense succès planétaire qui fit connaître Daniel Goleman au grand public. Dans une société élitiste basée le plus souvent sur la rationalité, l'auteur montre en quoi les aptitudes de gestion des émotions sont capitales. Elles interviennent dans la réussite de la conduite de nombreux projets, métiers, entreprises, relations.

- L’intelligence émotionnelle 2, J'ai Lu
Dans la continuité de son premier tome, l'auteur se penche maintenant sur des applications concrètes de l'intelligence émotionnelle, pour aider le lecteur à développer cette aptitude fondamentale.

- L’intelligence émotionnelle au travail, Village Mondial
Depuis la formulation du concept d'intelligence émotionnelle, de nombreuses entreprises se sont intéressées aux conséquences sur l'art de manager. Goleman nous présente ici les applications concrètes de son concept dans le cadre de la vie professionnelle.

- Surmonter les émotions destructrices : Un dialogue avec le Dalai-Lama, Robert Laffont
Des personnalités scientifiques de premier plan, expert en neurosciences, en psychologie et en philosophie, rencontrent le Dalaï Lama pour approfondir la connaissance du fonctionnement du cerveau. La comparaison des acquis scientifiques de l'approche occidentale et de la culture bouddhique permet de constater la formidable conscience de ces sujets que les orientaux possèdent depuis des millénaires. Ce livre aide à comprendre la naissance et la gestion des émotions destructrices telles que la colère ou la haine.